Door de brandende zon trekken we allemaal onze t-shirts, korte broeken, zonnebrillen en zonnebrandcréme achter uit de kost. Yes! Maar, bij warme temperaturen komt ook nog een en ander kijken als je diabetes hebt.
Wacht even…. er is al genoeg om aan te denken!
En terecht! Maar, met een beetje voorbereiding kun je ervoor zorgen dat je jezelf en je diabetesspullen in de beste conditie houdt, zodat je over belangrijkere dingen kunt nadenken. Zoals voor welk ijsje je vandaag in de stemming bent.
Het menselijk lichaam kan zich uitstekend aanpassen aan wisselende condities. Onze lichaamstemperatuur reguleert zichzelf zonder dat we daar iets voor hoeven te doen – ook al merk je misschien dat je iets meer gaat zweten. Net zoals onze lichamen hebben insuline, hyposnacks, BG-meters en insulinepompen ook optimale temperaturen waaronder ze ’t beste werken. Dus als het warmer wordt, is het de moeite waard om even te checken wat je diabetes spullen wel en niet aankunnen. Want hoewel jij de hitte misschien prima kan handelen, geldt misschien niet hetzelfde voor je pomp of pen!
Je insulinepomp – het technische geneuzel
Insulinepompen zijn best robuust – dat moet ook wel om jou dagelijks van de nodige dosis insuline te voorzien! Maar, zoals telefoons en andere technologie, zijn er ook grenzen. Veel insulinepompen hebben metalen onderdelen die erg warm kunnen worden als de temperaturen stijgen. En, zelfs de niet metalen deeltjes hebben hun limiet!
Onafhankelijk van welke insulinepomp je gebruikt, in je gebruikershandleiding zou een kopje ‘Technische Specificaties’ moeten staan. Of, zoals we ’t bij Kaleido noemen: onze ‘tech specs’. Dit kopje vertelt je precies waar je insulinepomp allemaal tegen kan. Dat gaat dan om dingen als temperatuur, luchtdruk (voor als je straks weer in ’t vliegtuig stapt) of hoogtemeters als je in je vrije tijd graag bergen beklimt. Ook waterdichtheid (of IPX) valt hieronder, die je precies vertelt of je pomp alleen spatwaterdicht is, of dat je er gewoon een uur (of langer) mee in het water kan liggen. Dan kan je zelf bepalen wanneer je ‘m af moet koppelen en wanneer niet. Als je ’t niet zeker weet kan je altijd met je zorgverlener overleggen om te kijken wat het beste bij jou past. Want als ’t op diabetes aankomt is er een ding vrij duidelijk: we zijn allemaal behoorlijk anders.
Die tech specs die kunnen er nog wel eens heel technisch uitziet. Ze vertellen je precies waar je pomp wel en niet tegenkan! De tech specs van Kaleido bijvoorbeeld, vertellen je dat Kaleido ’t beste functioneert onder de volgende voorwaarden:
- Temperatuur tussen de 5 en 35°c
- Luchtvochtigheid tussen de 5 en 93%
- Luchtdruk tussen 0.7 en 1.06 bar
Misschien heb je niet al deze info nodig, maar als dat nou toevallig wel zo is, weet je precies wat je te wachten staat.
Andere dingen om over na te denken als het warm is
Waarschijnlijk wordt je er regelmatig aan herinnerd dat je wat reserve diabetesspullen mee neemt als je weg van huis bent. Gewoon voor het geval dat niet alles volgens plan verloopt. We gaan je niet vertellen wat je moet doen, maar check met je zorgverlener als je niet zeker weet wat en hoeveel je mee moet nemen als je een dag (of langer) van huis weggaat. Zeker met warm weer kunnen er onverwachte dingen gebeuren. Ik weet dat mijn collega’s hier bij Kaleido HQ vooral extra hypo snacks mee nemen voor een dagje op het strand!
Insuline en warmte gaan niet zo goed samen. ’T Houdt liever z’n hoofd koel, dus het is belangrijk om je insuline onder een temperatuur van 30°c te houden want anders loop je ’t risico dat ’t niet meer werkt zoals je gewend bent. En daar zit natuurlijk niemand op te wachten!
En als laatste, nog even terugkomend op dat fantastische lichaam van je… Warmte, zweet en water kunnen je infusieset irriteren. Dus als het warm is, kan het helpen om een plekje voor je infusieset te kiezen waar ie ‘veilig’ is. Zeker als je ervan houdt om lekker actief te zijn in het water of het liefst 20 keer per dag van de glijbaan af gaat. Want niemand vindt ’t fijn als zijn of haar insulinepomp los laat en (oeps!) niet meer terug te vinden is. Je zorgverlener kan je ook adviseren welke plakkers of tapes ervoor kunnen zorgen dat je pomp of infusieset niet zo snel losgaat.
We wensen je een fijne zomer!
Over Dee
Dee heeft altijd met een enorme passie in het medische veld gewerkt. Met name in het assisteren van mensen met diabetes. Toen haar stiefvader Type 1 Diabetes kreeg, wilde ze écht verschil maken in de wereld van mensen met diabetes. Zodoende startte ze eerder dit jaar bij ViCentra maken als heuse Educatie & Training Manager om dit waar te maken. Met 18 jaar ervaring in dit veld (waarvan 15 jaar direct met insulinepompen) begrijpt Dee heel wat van dit onderwerp, maar ook van al het andere wat je op je bordje krijgt wanneer je moet leven met diabetes.