Wie feestdagen zegt, zegt veel eten. Wie veel eten zegt, zet mij meteen aan het denken.
Zo gaat het met Sinterklaas, met Kerst, met Oud en Nieuw en zo gaat het ook met Pasen. Al het eten waarvan je nog niet wist dat het mogelijk was om het ook te krijgen met een laag chocola eromheen, wordt je deze dagen voorgeschoteld. Alles om het extra spannend te maken voor de bloedsuiker rollercoaster staat klaar. Paaseitjes, paashazen, paaskoeken, de paasbrunch georganiseerd door je familie. Al die dingen waardoor het ineens wel heel belangrijk is dat je je koolhydraten goed gokt. Één zekerheid: dat je jezelf met dit eten sowieso uit een hypo kunt helpen mocht dit nodig zijn.
Laten we eerlijk zijn: een hele zak paaseitjes in één zit opeten is voor niemand goed. Maar onze interne rekenmachine draait toch wel meteen overuren als we een zak vol met chocolaatjes zien. Naast de gezelligheid, het samen zijn en het plezier, is diabetes er ook – ook tijdens feestdagen. Soms misschien iets meer op de achtergrond. Soms prominent in je gezicht als je je bloedsuiker meet of je sensor een alarm geeft.
Multimanagement
Dit zijn de dagen die de mentale kant van diabetes op de proef stellen. Het gokken van het aantal koolhydraten en het hopen op een stabiele lijn. Het zo hard je best doen en je vooral niet schuldig voelen na het hebben van die piek. Zelfs als je weet dat ‘ie zou komen en je alles geprobeerd hebt dit te voorkomen. En dat geeft niet. Want je wilt het altijd goed doen. In het dagelijks leven al een flinke uitdaging, laat staan op dagen waar nog zoveel factoren (en paaseitjes) bij komen.
Walk it off
Wil je niet je karamel zeezout paaseitjes met praliné vulling inruilen voor een ei met zout? Laten we hopen op een zonnig Pasen zodat we een wandeling kunnen maken om de schommelingen op te vangen. Vraag of je vriend, zusje of moeder alle paaseitjes kan verstoppen. Zo kun je : A. ze niet in één keer naar binnen werken, en B: nog een kleine work-out doen voor je ze überhaupt kunt opeten. Verstop ze zelf als je er zeker van wilt zijn dat je familie er niet mee vandoor gaat. Ook handig als je ze zeker weten weer allemaal terug wilt vinden.
Ondanks het extra rekenen, het extra nadenken, het extra natellen en overstag gaan voor nog een extra broodje (en bijbehorende bolus), ben ik blij dat dit soort dagen er zijn om weer wat extra tijd door te brengen met je familie of vrienden. En dat zal diabetes nooit in de weg zitten.
Happy easter! En hou je bloedsuikers op hun paasbest! 🙂
Over Donja
Ik ben Donja, 22 jaar jong waarvan ik al 21 jaar met diabetes type 1 door het leven ga. Een leven zonder is voor mij dus niet voor te stellen. Diabetes is een fulltimebaan maar ik haal er heel veel energie uit om de diabetes op een positieve manier in te zetten en anderen te kunnen helpen waar mogelijk.